企业等级: | 普通会员 |
经营模式: | 商业服务 |
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俗话说,江山易改,本性难移。网瘾是建立在第二本能和独立需要本能等本能基础之上的习惯,所以,戒网瘾机构,这种习惯的改变是十分艰巨的任务,合肥戒网瘾,甚至可以说是无法改变的。因此,那种直接改变网瘾的努力是很难获得成功的,必须另辟蹊径。如果有一种新的行为可以产生比原有习惯更大的快感,在求乐避苦本能的选择下,这种行为就可以产生新的较强的习惯。
要为自己约法三章:一是控制上网时间。每周多2 — 3次,每次上网的时间一般不超过2小时,且连续操作1小时后应休息15分钟。以新代旧。在戒除某种习惯时,这种习惯仍有很大的力,这是正常的心理现象。有心理学家把这种情况比喻为冲浪者所面对的阵阵波浪。在戒掉“网瘾”的一段时间内,哪里有戒网瘾的地方,个人的情感需要并未结束。此时,需要用一种新行为、新习惯来替代老习惯所产生的满足感。
当你取得一点小成功时,比如已经按计划实行一周,哪里戒网瘾,不妨对自己进行奖励或暗示,学会为自己加油。要为自己约法三章:一是控制上网时间。每周多2 — 3次,每次上网的时间一般不超过2小时,且连续操作1小时后应休息15分钟。寒假期间怎样预防孩子染上网瘾?注重疏导,如果家长一味禁止孩子在家里上网,孩子可能会去其他的地方(如网吧),反而会出现更严重的后果。