哪里戒网瘾-苏州戒网瘾-一鸣教育|正规机构(查看)

夜晚上网时间不能过长，就寝前一定要提前回到宿舍，按时睡觉。二是限制上网内容。可以参加团体心理训练，这是戒除网瘾的一种很有效的方法。丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动，苏州戒网瘾，注意培养自己良好的兴趣、爱好；多与家长、老师和同学交往沟通，获得心灵上的慰籍与成长。平时的活动，要多与学习好的同学在一起，青少年怎么戒网瘾，与他们一起上课，一起自习，一起交流，在他们的带动和帮助下，有助于你淡化网瘾，把精力集中到学习上。

有些家长便急忙寻找各种培训班，想让孩子在放假期间也能有事干。然而，对于孩子来说，好不容易放个假，根本就不想去参加什么培训班。怎样预防和戒除网瘾呢？下面从自我心理调适的角度介绍几种方法：正视危害。沉迷于上网，尤其是沉迷于黄网站，危害极大。在戒掉“网瘾”的一段时间内，个人的情感需要并未结束。此时，需要用一种新行为、新习惯来替代老习惯所产生的满足感。

合理限制孩子的上网时间，另外应做到让孩子安全上网。可以在计算机里安装过滤程序或者“防火墙”，哪里戒网瘾，以屏蔽不健康网站。特别提醒的是，要把电脑放在公共区域，不要放在卧室里。网络是一把双刃剑，用得好可以成就人，用的不好就会毁掉一个人。所以，家长要意识到这一点，帮助孩子合理利用网络学习，成就自我。千万不要让孩子沉迷于网络，要积极做好预防措施。