戒网瘾-一鸣教育|因材施教-怎么戒网瘾

暑假期间，小心孩子染上网瘾！放暑假是孩子开心的时刻，因为他们终于可以放松了，有大把的时间去玩游戏。然而，不得不提醒各位家长，哪里可以戒网瘾，如今各种网络游戏盛行，商家为了吸引顾客，采用各种手段套住他们，怎么戒网瘾，如奖励金币、过关奖励等等。而孩子本来就自控力不强，又喜欢争强好胜，很容易沉迷网络游戏而无法自拔。所以，家长一定要积极的做好预防措施，哪里有戒网瘾的，避免孩子染上网瘾。

家长要多抽时间陪孩子，跟他们一起运动、一起郊游。同时还可以帮助子女寻求网络之外的替代爱好，如运动、音乐、舞蹈、绘画等，从而转移孩子的注意力，戒网瘾，减少孩子上网的时间。网络如果正确的利用好处是非常多的，所以家长也要学会网上，并正确的指导孩子上网。同时家长多了解一些孩子青春期的心理特征和网络知识，并主动与孩子一起使用网络，通过言传身教，引导孩子正确的使用网络。

夜晚上网时间不能过长，就寝前一定要提前回到宿舍，按时睡觉。二是限制上网内容。可以参加团体心理训练，这是戒除网瘾的一种很有效的方法。当你取得一点小成功时，比如已经按计划实行一周，不妨对自己进行奖励或暗示，学会为自己加油。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭，可先向他们讲明自己控制上网的计划，请他们监督。