苏州青少年特训教育-特训学校「在线咨询」

和孩子一起加强体育锻炼。运动不止能强身健体，也是很好的情绪宣泄方式，特别对于青春期的孩子来说，爱运动的孩子更容易尽早走出***。所以，家长从小学甚至幼儿园开始就培养孩子的运动爱好，会让他终生受益。家长可以在保障孩子人身安全的前提下，放手让他多参加体育运动。方式多多，家长可以陪着一起参与，也可以让其与同学朋友结伴参与。

耐心地倾听孩子的心声。《少有人走的路》中说：倾听是把注意力放到对方身上，它是爱的具体表现形式。对孩子而言，好的安慰方式，就是先听他把话说完。家长耐心地听孩子把话说完，让孩子体会到关爱和温情，孩子在说完话的一刹那，内心已经得到了滋养和疗愈。所以，家长，别让你的呼来喝去，换来孩子的小心翼翼。用心去“看到”孩子的存在。心理学中常常说：看见即疗愈。

当我们能用心“看到”孩子在哪里，对孩子本身就是一种巨大的鼓舞。可现实并非如此。很多情况下，孩子在身边，家长却并没有真正地“看到”，他们只是在忙自己的事情，或者对于和孩子的互动只是在敷衍。长此以往，当孩子遇到困难时，向家长求助的愿望就自动屏蔽了；当孩子收获成功时，向家长分享快乐的动机也就消失了。长此以往，孩子就会失去前进的动力，就会关闭和家长沟通交流的心门。